신경끄기의 기술 (1) 썸네일형 리스트형 0256. 신경끄기의 기술 - 마크 맨슨 책에서는 하나의 이야기를 다양한 문장으로 표현하고 있지만, 내가 이해하기로는 '조금 더 본질에 가까워지면 정말 중요한 것이 보이고 그것에 집중할 수 있다'이다. 그렇게되면 그 동안 얼마나 지엽적인 것에 몰두했었는지, 내가 원하는 않는 것을 얻기 위하여 얼마나 애를 쓰고 있었는지를 자연스럽게 알게되고 또한 자연스럽게 중요한 것에 집중할 수 있게된다. 즉, 중요하지 않은 것에 신경을 끔으로써 인생의 중요한 것에 집중할 수 있게 되는 것이다. 이 과정에서 중요한 것이 죽음에 대한 실존적 인지다. 그것을 위한 하나의 방법이 명상이고. 나의 존재가 언제든 무로 돌아갈 수 있다는 것을 알고, 전체 우주와 가장 가까운 파장과 마음 상태를 유지하게 되면 현재 나에게 가장 중요한 것에 집중하고 부가적인 것에서 비교적 자.. 이전 1 다음