선심초심 (1) 썸네일형 리스트형 0289. 선심초심 - 스즈키 순류 명상에는 관심이 많다. 그래서 이런 저런 책들을 읽어보고 익히고 있는데, 이 책은 조금 다른 접근이었다. 좌선을 통해서 무엇인가를 기대하면 그 기대하는 마음 자체가 좌선을 망치게 된다는 것이다. 가만히 앉아서 좌선을 하는 행위 자체가 좌선이고 거기에 의미가 있다고 한다. 확실히 명상을 하다보면 마음이 편안해지는 그 느낌이 있다. 그리고 그 느낌이 왔을 때 무엇인가 명상을 잘 했다라는 생각을 하곤 했다. 하지만 반대로 생각을 하면 그 느낌을 가지지 못했을 때, 명상을 잘 하지 못한다고 생각할 수 있다. 하지만 좌선을 한다는 그 행위 자체가 목적이 되는 경우, 보다 쉽게 지속할 수 있다. 그러다보면 자연스럽게 보다 더 나은 단계로 이어질 수 있지 않을까 싶다. 좌선 뿐만이 아니다. 많은 것들이 단번에 되지는.. 이전 1 다음